用户昵称,评论内容,被回复用户,评论层级,性别,用户当前等级,点赞数量,回复时间
删视频退站,真心的，这么标准的姿势不光是好看，还能避免很多疾病,,一级评论,男,6,74,2025-03-15 01:14:07
今天就不当人啦,她竟然用迪丽热巴吸引我们进来。。看着他。。。,,一级评论,保密,4,538,2025-03-18 11:04:27
化光歌瑾,屁股已死……每次谈到“用臀发力”的时候我都只剩茫然[灵魂出窍],,一级评论,女,6,4294,2025-03-14 16:14:25
为啥子昵称都是已存在,迪丽热巴能有这么走路粉是有原因的[藏狐]摇曳生姿真的很适合形容她,,一级评论,女,6,882,2025-03-14 22:20:24
笑迷迷的光洙,我记得有一次好像是海边，迪丽热巴那个走路的姿态随风，裙摆飘起来的姿态太美，第一次觉得有人就走路都能让我感受到美感。,,一级评论,保密,6,416,2025-03-16 18:37:25
电击公主殿下御坂美琴,邯郸学步原来不是古代故事,,一级评论,保密,6,1494,2025-03-15 07:51:28
true36,热巴走路真的很好看,,一级评论,保密,5,87,2025-03-15 13:21:22
夜礼服侧面,用迪丽热巴骗我进来看教程是吧[喜极而泣],,一级评论,保密,5,6,2025-03-18 20:35:32
有品位是我的命,迪丽热巴还是太火了…,,一级评论,保密,3,45,2025-03-15 22:04:46
爱顶嘴的小河,看她走路太享受了,,一级评论,女,6,145,2025-03-14 19:19:37
Jnol,谁能教一下雨天走路怎么不把雨水甩到鞋面上来[笑哭],,一级评论,男,6,1149,2025-03-15 05:25:10
朕是那只猫,梦幻联动，居然能在这看到热巴，真的走得摇曳生姿,,一级评论,女,6,17,2025-03-14 23:54:36
靓仔知道要学习,第一次看她穿着礼服在会场走的时候，“摇曳生姿”就是第一个浮现在脑海里的词,,一级评论,保密,5,53,2025-03-15 12:31:35
和润莲,走路的想象前面有个人挡着你，你提膝顶他，只不过提到走路的高度就够了。这样就是臀部大腿主动发力地走，不是身体前倾拖着走,,一级评论,男,6,823,2025-03-16 20:13:06
辰巳丶丑卯,热巴好美啊[给心心],,一级评论,男,6,42,2025-03-15 09:45:14
海蓝蓝和天蓝蓝,迪丽热巴是吸引屌丝的流量密码啊！,,一级评论,保密,4,4,2025-03-18 17:32:44
Slyvia_S,说实话，如果这是学就能学会的话，整个内娱怎么只有迪丽热巴才能有这样感觉[笑哭],,一级评论,保密,4,620,2025-03-16 00:10:29
naeunini,能在叔贵看见迪丽热巴也是我有福了……我真的大腿前侧突出三连练起来了,,一级评论,保密,6,149,2025-03-14 20:25:25
我爱学习天天向上嘿嘿,巴巴走路太美了,,一级评论,保密,6,48,2025-03-15 18:54:58
爱吃果冻沉睡版,我真的喜欢看热巴走路[脱单doge]她即使穿高跟走路也很快很稳，超级飒[喜欢][给心心],,一级评论,女,5,388,2025-03-14 20:31:16
模界007,自从上了B站，连走路都是错的,,一级评论,保密,5,211,2025-03-15 08:30:47
青衫珩_an,看到热巴点了进来,,一级评论,保密,5,24,2025-03-16 15:11:49
南飞煌,试了一下，老婆说我更妖娆了,,一级评论,保密,6,115,2025-03-16 09:44:23
可可爱爱KMS,从来没想过在你这里刷到热巴[喜极而泣],,一级评论,保密,5,187,2025-03-14 16:46:01
Meow24,感觉反面教材就是关晓彤，每次看她走路都感觉会摔倒,,一级评论,保密,6,4,2025-03-17 16:50:56
鳗鱼是条小咸鱼,😃热巴很早就有走路粉了 对的 没听错 就是走路粉[笑哭][笑哭][笑哭]  她台风还挺棒 星光大赏 白衬衫黑裙 上台那一段走得真好,,一级评论,保密,5,16,2025-03-18 05:52:27
越来越胖的肥宅,用臀走路我只认可野原新之助,,一级评论,男,6,43,2025-03-18 13:10:54
关注必回关-,每次都觉得她动作好飒,,一级评论,保密,5,90,2025-03-14 21:00:10
烊烊---zyd,热巴的腿真的很直 很好看,,一级评论,保密,4,122,2025-03-14 18:39:57
TUTu李图图,为啥这么多人刷“邯郸学步”不重视走姿，非得像我这样积累成疾了去看医生才开心[笑哭],,一级评论,保密,6,5,2025-03-15 08:31:49
我佛选择物理渡化,秀场多看几遍她们走路类似猫步，加上裙子限制，如果腰臀比好，就会有这种摇曳生姿活色生香感觉,,一级评论,保密,5,42,2025-03-14 16:37:55
一几小土土,我点进来看迪丽热巴走路的，你给我讲怎么走路？？？,,一级评论,保密,5,10,2025-03-15 12:35:18
纠结的好几天,有热巴，必须投币！,,一级评论,保密,6,12,2025-03-14 21:15:45
fwh0000,说了一溜十三招，到是说几句，啥是正确走路发力方式流程啊。就好比叫人功夫，告诉你，强化肩肘腕部力量，就是不告诉你怎么把胳膊甩出去，好多网上矫正视频都这样。,,一级评论,男,6,483,2025-03-14 18:59:16
泥都对,以前裹脚也是为了这样走,,一级评论,男,5,3,2025-03-15 07:34:47
DXM丶ミサキ,热搜闹麻了,,一级评论,男,6,6,2025-03-15 07:42:42
已转独卫,热巴[星星眼][星星眼],,一级评论,女,5,17,2025-03-16 00:38:42
Eumne,我居然在b学走路姿势,,一级评论,保密,5,3,2025-03-14 20:47:25
爷很高兴能够高兴,让我想起了一个教人用胯走路的道友[辣眼睛],,一级评论,男,6,3,2025-03-16 08:34:28
月月月半了,看到热巴了开心,,一级评论,保密,6,353,2025-03-14 17:43:16
应星一款白月光,很喜欢这种飒飒的走路带风，但一想到自己的身材心如死灰[热],,一级评论,保密,5,11,2025-03-14 19:28:21
橙子味的欧润吉,热巴走路带风 很利落,,一级评论,保密,4,2,2025-03-22 23:39:25
察武次仁,此视频正片只有30S,,一级评论,保密,4,3,2025-03-16 19:26:39
涂鸦的音符,这些练的动作有没有比较详细的错误标准啊？我知道有一些自己锻炼的动作长期做错会反过来损害体态，比如有些地方“不能垮”有些地方“不能松”有些地方“不能歪”，这个视频里的动作有类似的“禁忌”吗？,,一级评论,保密,6,7,2025-03-15 06:48:43
wishdiy,我是发现这样走路的臀一般都饱满，[笑哭]我就是穿人字拖小脚趾会抽筋，之前不当回事。后来才知道走姿不对经常穿高跟鞋导致脚趾都没劲了。,,一级评论,保密,5,3,2025-03-19 09:00:23
狸奴不出门便知天下事,邯郸,,一级评论,男,6,4,2025-03-15 04:08:29
花开早天知晓_,我天生就是这样走，我同事说我扭的真厉害@[笑哭],,一级评论,保密,5,3,2025-03-15 21:31:53
把书读烂统统进我大脑,我有意识用臀走路的时候，然后过一会我的大腿根就疼这是啥原因呐[笑哭],,一级评论,保密,5,127,2025-03-15 01:30:45
好想吃锅包肉QAQ,纳尼？原来五个脚趾还可以自由分开的吗？拇指外翻这辈子想都没想过,,一级评论,女,6,413,2025-03-14 22:18:52
酱酱女神精,啊？你不知道慢走，快走，跑步都要尽量正确姿势的吗？姿势不对，你的肌肉用力就不对，影响身材，甚至损伤肌肉或关节。普通走路一样，姿势不对，肌肉用力不对会导致o形腿，x腿，拇指外翻，损伤膝盖……(这段是对模界007说的，他拉黑我了，怪怪的),,一级评论,保密,5,135,2025-03-15 22:53:08
Jack_abc,脚趾一直分不开 想看一个足弓训练的指南！,,一级评论,保密,4,4,2025-03-18 11:48:34
自然卷-zZ,求出跟练视频！！！,,一级评论,女,6,3,2025-03-16 01:03:31
记忆若游丝,膝盖没事的时候怎么都学不会用屁股走路，有一天膝盖开始疼，于是自然就学会用屁股走路了,,一级评论,保密,5,3,2025-03-15 00:11:42
谢广坤丶,瘫痪的兄弟们有救了，终于找到走路教程了。,,一级评论,保密,5,2,2025-03-15 12:38:01
一条香草,有邯郸学步内味了,,一级评论,保密,6,2,2025-03-16 11:44:23
伍陆壹561,能不能教教怎么走路发力[笑哭][笑哭]我走路姿势特别奇怪,,一级评论,保密,5,312,2025-03-14 16:33:52
惢__,翘臀搞个跟练啊求求了！！,,一级评论,女,6,20,2025-03-16 18:01:32
吃个广柑,有时候鞋也很重要，穿不同的鞋（高跟鞋、平底鞋、内增高、运动鞋、跑鞋、靴子）我的走路姿势和发力都有一些区别。。。,,一级评论,保密,6,28,2025-03-14 20:23:58
diy的小小白,投产比高不是投入高产出低的意思吗,,一级评论,男,6,2,2025-03-15 19:27:45
坐看营销秀智Z,"邯郸学步（拼音：hándān xuébù）是一则来源于寓言故事的成语。成语有关典故最早出自《庄子·秋水》。

《庄子·秋水》载：战国时有个人到赵国邯郸去，看到那里的人走路的姿势很美，就跟着别人学，结果不但没学会，连自己原来的走法也忘了。后来用“邯郸学步”比喻一味地模仿别人，不仅没学到本事，反而把原来的本事也丢了。",,一级评论,保密,4,36,2025-03-15 08:20:43
月栖有山,我应该明天起床的时候刷到这个视频，看来还是有缘无分了，睡一觉起来就忘了,,一级评论,保密,6,2,2025-03-15 03:03:26
教育规划师,大佬，脚后跟疼，用什么法子练？@叔贵,,一级评论,男,6,2,2025-03-19 12:38:21
爱笑的智障猫LLX,哈哈哈哈哈莫名想起了大张伟扭胯着走路[笑哭],,一级评论,保密,5,86,2025-03-14 16:59:33
kendra颇黎赤那,为啥会宣传这种东西…学这个干嘛？工作用吗？什么工种啊？太畸形了吧…,,一级评论,女,5,11,2025-03-14 23:20:32
罗翔讲论语,邯郸学步,,一级评论,男,6,2,2025-03-18 17:44:18
Haruharu-28,不是，这也没说怎么像热巴一样走路啊[笑哭] 难道是就练这几个动作就能自动走成她教科书一样的姿势了嘛,,一级评论,保密,6,152,2025-03-14 19:34:55
书舟记,我还以为是像蜡笔小新一样用臀走路,,一级评论,保密,4,2,2025-03-15 12:13:17
灿烂的坏笑,要走路姿势好看，就是落胯（放松如坐着）走路。如同练武术的基本功。都是一个道理。,,一级评论,男,4,2,2025-03-16 19:07:01
妖风突袭,这一点还是小新厉害,,一级评论,男,6,2,2025-03-18 14:47:37
特粗鲁神话,这不就是跑步时候的送髋嘛,,一级评论,男,6,2,2025-03-15 12:05:34
喵仔阿miu,屁股还是没感觉，大腿往前递，靠的不就是大腿前侧用力吗？[笑哭]只有有意识夹紧屁股时，屁股蛋才有在用力的感觉。一边夹着屁股一边走路，感觉有点奇怪……,,一级评论,保密,5,243,2025-03-14 17:44:44
圣伊丽莎白医院官网,怎么说，你们打一架？（我站协和这位）[吃瓜][吃瓜],,一级评论,保密,6,6,2025-03-15 08:30:00
没什么意思的Moly,我就知道这是一个收藏大于点赞的视频[doge_金箍],,一级评论,保密,5,3,2025-03-15 21:48:26
Hanged1,邯郸学步,,一级评论,男,6,7,2025-03-15 02:44:01
夫人总在看书,青钢影怎么走，学就行了[脱单doge],,一级评论,保密,5,65,2025-03-14 20:08:44
信自己001,走路动作一般都是与自身骨骼有关，没必要学别人走路,,一级评论,保密,6,4,2025-03-15 12:16:02
Sapphire-Ka,评论区引来了什么妖魔鬼怪，有走路问题，足弓问题的人都不是人吗，我们就是需要练习走路的啊[Mygo表情包_不会吧？],,一级评论,保密,6,73,2025-03-15 10:22:48
空城以o_0,穿高跟鞋和穿平底鞋走起来应该不一样吧？,,一级评论,保密,5,2,2025-03-15 04:54:42
63先生,我喜欢热巴,,一级评论,保密,4,17,2025-03-16 22:34:41
红豆味的白熊,@常应hhhh h h h,,一级评论,保密,3,1,2025-03-15 23:22:55
牛窃格瓦拉酥,记下记下！明天开始练起来,,一级评论,保密,5,0,2025-03-16 09:52:21
Christine贤,随便是用臀走路，还是胸走路！🤢,,一级评论,保密,4,1,2025-03-19 13:55:02
梨落清雅,我现在已经可以理解走路的时候臀部也是有感觉的那种走路方式了[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙],,一级评论,保密,5,6,2025-03-15 14:18:12
哈一利,[胆大党_微笑],,一级评论,保密,4,1,2025-03-15 00:40:30
是喵先生呀,求求你了，出个跟练视频吧[大哭],,一级评论,女,6,1,2025-03-14 21:47:37
5342-有斋,不是我们想久坐，学生党尤其是高中生迫不得已啊啊,,一级评论,女,2,2,2025-03-16 10:29:09
a九玄,热巴的走姿真的绝了！跟着视频练了三天，臀线明显上提不说，久坐腰酸居然缓解了！想求博主展开讲讲通勤鞋选购指南，打工人真的需要一双能矫正走姿的鞋子！另外弱弱问一句，单腿硬拉摸不到地是正常的吗？（PS：脚趾分开训练差点抽筋的我是不是没救了[捂脸]）#教科书走姿 #足踝觉醒计划,,一级评论,男,5,5,2025-03-18 10:53:07
鋼七連指導員,用（甩）臀走路,,一级评论,保密,6,1,2025-03-18 14:50:11
洛必达_虎小夺,迪丽热巴这跟腱[doge][doge][doge]感觉有点东西呀[doge]是因为老穿高跟鞋嘛,,一级评论,男,4,10,2025-03-14 16:24:27
灵清悦安,我发现用屁股走路走起来好快啊。而且不费力，很轻易就走快。我一直都是一个走路很慢的人。说不定可能真是我从小到大的走姿没那么正确。(？,,一级评论,保密,2,2,2025-03-15 18:21:22
Dahlia辰,好难，走路的时候其实有注意发力，但是走着走着又变成原来的样子了,,一级评论,女,6,36,2025-03-15 17:35:05
鱼吃鱼小青龙,大家都是夜猫子，138个人在看，是不是跟我一样凌晨五点在床上一边刷手机一边练哈哈哈哈，又懒又用功,,一级评论,保密,6,27,2025-03-15 05:25:38
Wijiee,出跟练啊,,一级评论,女,6,2,2025-03-14 19:23:38
调频FM950,是的，所以我們領導為了關愛女性足部健康特別在辦公室設定了午休時間10分鐘讓所有女員工一起做UP主教的那些動作[拥抱],,一级评论,保密,6,1,2025-03-20 01:14:02
是是柿柿呀,我要跟练视频,,一级评论,保密,2,1,2025-03-23 17:30:56
一只叫猫子的狗,@岁杪有六00,,一级评论,男,6,1,2025-03-17 19:07:56
阿啊啊啊啊波罗尼次方,但是叔贵，像我这种二脚趾很长的，很难穿鞋不挤脚啊[大哭]不然我一个女生可能得穿40的了，,,一级评论,女,5,4,2025-03-16 15:54:13
不善杀伐历飞雨,翘臀！！！快出快出,,一级评论,保密,6,1,2025-03-18 17:15:15
爆打你没商量,热巴属于顶流吗？,,一级评论,保密,6,5,2025-03-18 01:09:55
棋帝刘启,原来不是蜡笔小新啊,,一级评论,保密,5,1,2025-03-20 06:37:54