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2Wleakter我一直在避免成为我爸那样 直到我妈前两天说 你现在跟你爸一模一样 我听到后天都塌了[脸红]一级评论女652882025-03-17 17:16:39
3元秋曰跟霉霉对视过版心理问题进医保是真的太好了，我以前焦虑症导致失眠，然后导致掉头发，睡眠问题导致身体出事了，我就去给我心理问题诊断，然后开安眠药，最后其他的医保，真的太好了[星星眼]一级评论男63572025-03-17 17:11:53
4是王小白呀完了 看完你的视频我也确诊了[大哭]溜 我也非常需要这个医生[大哭]一级评论保密64522025-03-17 17:28:02
5人间清醒招新猫w 我客观来说你不是风口上吹起来的，否则不会有这么多老粉一直看你的视频，能感觉到你有一些灵感枯竭，有点焦虑，但你要知道，你现在有的，比如粉丝，比如白给，比如可爱的宝宝，都是你配得的，值得的，比如我作为粉丝，很多生活类的 up 主我都不看他们视频了，感觉他们制作了一个虚拟的童话世界，开始看肯定会新鲜，但是过一段时间就完全不在意。而你不一样，你愿意真诚地分享自己的事情，而且每次能够条理清醒地表达出来让这么多粉丝共情，并且被你当朋友一样随时都可以翻出你的视频来看，这就是你的优势，你确实很招人喜欢❤️一级评论保密623862025-03-18 09:57:40
6蒭藁增二_心理问题要去三甲医院，找专业的跟你气场眼缘和的大夫。都是血与泪的教训朋友们，一定不能听风就是雨，别人说好不如你自己觉得合适。一级评论保密619352025-03-17 17:16:16
7_魔幻岛_活到30岁我也发现了我的一些行为或者想法甚至是动作说话方式越有些和我爸妈一模一样……现在单身，突然理解为什么要看重对象的原生家庭了一级评论女57512025-03-17 17:39:48
8薯片是我的小狗哇家人们，我得了躁郁症吃药治疗六年了慢慢好起来了，现在deepseek出来了我一想不开就找deepseek（开深度思考）跟它倾诉，真的蛮管用的。感觉deepseek是免费的心理咨询一级评论保密46962025-03-17 20:59:14
9利威尔为上溜溜你真的不是因为风口火起来的，我现在都不太喜欢打开b站看关注的人了，但是我总是专门找你的视频来看，因为你真的很好，很吸引人一级评论保密616142025-03-17 18:16:14
10华谧呃希望各位在家庭里找到自己缺陷影子的朋友，不要怪家庭和父母（除非那种特别糟糕的）。一代人有一代人的困境与局限，父辈的认知和资源就只能让他们做到这种程度，可以不认可，但不要否定这份爱与关心。我认为分析的目的是帮助各位成为更好的自己，而不是为了将自己缺陷归因给某某。在心理层面分隔，行为层面接受。一级评论保密523052025-03-17 17:55:18
11后脑勺着地的仙女推荐两本书一本《被讨厌的勇气》还有一本《接纳不完美的自己》真的可以多看看这种个体心理学的书，对自己帮助很大，每看几页就会震惊一次，感叹原来是这样一级评论女54462025-03-17 17:56:15
12Loyogurt我也发现了我学爸妈的缺点学了个遍，极度封闭 讨厌沟通，可以一直冷暴力，没有耐心…所以我不谈恋爱…不祸害别人了一级评论保密6482025-03-18 01:08:26
13橘橘oni独立女性和这些经历并不冲突，也许是因为过去的经历加上你本身是个很好的人现在才会这么优秀这么有趣这么棒现在才是这么幸福的溜溜一级评论保密55522025-03-17 17:15:52
14白雨文抒心理咨询的医生什么类型都有，不用完全相信医生说的，因为心理学现在有好多学派，很多专业的学者也只是其中一个流派而已。医生眼里的你也只是他视角下的你而已，他会更专业，但不一定说的都是对的。心理咨询的意义在于你从那一刻开始进行自我探索，开始认识到完整的自我，进而不断改善接纳自我。 之前听说一句话很有意思，你眼里的你不是真实的你，别人眼里的你不是真实的你，你眼中的别人才是真实的你。从你怎么看别人，你已什么视角看世界，看他人才是真实的你自己。 自我探索是一生的旅程，不必着急，不必恐慌，每个人身上都有缺点，当你发现你的缺点那一刻你就已经非常棒了，你就可以体会一个更多元的世界了。一级评论女610992025-03-17 18:35:46
15说减肥只是为了吓肉肉庆奶的一句话让我醍醐灌顶，“靠自己是最大的女性陷阱，女性独立不是摆脱依赖，而是学会借力和共生，把自己放在主体位置，万物皆可为我所用。”一级评论保密559182025-03-18 12:19:03
16真能吃鸭我一般都用指令让GPT帮我，真的挺好用的。我只要一去现场心理咨询就说不出话来，就会开始有一点表演的成分，只有打字交流而且和对面是双盲的时候，才觉得安全。一级评论女54142025-03-17 18:06:44
17莫拉古zing真的很b溃，我明明最不喜欢我爸对我的催促方式，可是有一次在跟我妹妹说话的时候，说完突然意识到自己用了一样的方式，甚至说的话都是一模一样[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]一级评论保密41182025-03-17 17:36:29
18Corri_希望每一个女孩子都明白一点，做独立女性和依赖身边的人并不冲突，我们是人类，并不是超人一级评论女611332025-03-18 07:13:30
19猪猪侠涵涵本心理学专业的看了这个视频都想哭，评论区的宝宝如果是在校大学生，可以去学校心理咨询中心预约心理咨询，是校聘专业心理咨询师而且免费，也不用担心资料外泄或者会被告知辅导员什么的，保密原则很足！心理咨询也不是你有什么心理疾病才可以去体验，你就算是有点心情低落想找人聊聊天都可以预约。一级评论保密4232025-03-19 12:15:09
20gotoooooo看心理医生真的有用吗，要挂什么科？我长期感到痛苦，特别想找人诉说，看别人说可以找好朋友或者家人聊聊，但是每次都会害怕别人可能不会想听你说这些，也许会很不耐烦，也许没有真正的感同身受，诉说有时会让我感觉虚伪，朋友的安慰点总是不能一击即中我感觉好像只是隔靴搔痒，同时害怕别人会不耐烦，所以更难说出口了。但是我潜意识觉得我需要诉说，压力和焦虑像海水把我沉溺让我喘不过气，我潜意识希望有个人能拉我一把。看医生又怕遇见不耐烦的医生一级评论保密5402025-03-18 22:10:36
21虾寄粑乱学要是让我去跟心理咨询师说一些心底的话，我感觉我说不出口，主要还是不信任。所以，就喜欢在手机备忘录里记录一些临时的感想，然后就丢给DeepSeek，其实，最近问了很多很多心理问题，只不过不太适合发出来。推荐跟我一样不太想直接找人倾诉咨询的，可以试试，只要静下心来觉察自己并发给它，大概率都可以得到不错的回应，我就记笔记和换笔记软件这个事儿，DeepSeek都给我分析出好多背后深层次的心理问题一级评论保密5102025-03-18 23:10:42
22王宜安家人们没有条件去线下咨询的话，其实deepseek也可以充当一下咨询师，至少是个合格的陪伴者，倾听、共情、不批判还会给你方法一级评论女61082025-03-17 18:34:26
23弗拉尼格才彼要分享内心最深处的痛需要多大的勇气啊…尽管自己这么痛还要做这期也想是要尽可能的让大家参考希望更多人可以帮帮自己，溜溜你好善良好勇敢好有力量！！！喜欢你很多年啦！看完这个视频更爱你了[给心心][给心心][给心心]一级评论保密642025-03-23 10:41:09
24月场不是所有人都适合心理咨询，我做完只觉得浑身难受，再三思考后给咨询师发长文很委屈地怼了她一顿[笑哭]一级评论保密61072025-03-17 18:45:46
25mmoolt我正在做相关方向的研究 溜溜最后提到的人生节点采访我觉得是类似于美国这边的narrative psychological interview的 会问到人生不同篇章和转折点以及你遇到的人生角色这些话题 和一般的诊疗心理咨询是有一些区别的 总起来说确实童年以及生长过程对人的认知和性格塑造是非常影响巨大的而且很多也是不好的 但是我现在看到的是当我们有意识地去反思我们人格中的缺陷以及相关的影响因子 是可以对抗和重塑的 我会给我的人生不断变好的机会 也请大家都相信并勇敢尝试吧！一级评论保密432025-03-21 12:59:27
26一会一暮你知道我喜欢你哪吗？你肯真实，这是需要勇气的，我就喜欢你这份勇气，还有你得到好东西之后肯分享的那个善良。 我要么隔离别人，要么讨好别人，要么攻击别人，其实爱人先爱己的前提是：我知道我自己有价值。生出来的值得感。我不用漂亮优秀，就单单我是一个人，活着，就有价值。所以在一个男生给我甩脸子的时候，我心想，我，作为一个女生，给你这份关心，我愿意给，已经很难得，我肯认可你就已经给你脸了你还甩脸，你凭什么？我就走了。 就像此刻，我只是一个活着的人，且不说我说的话如此有价值，单单是我作为一个活着的人，愿意给你认可、关心，哪怕单单是善意，就已经足够有价值了。你也一样。请感受这份价值。 两个人旅行，和独自旅行，没有人爱，和有一个人爱，多么大的差异，我们存在本身就足够有价值，你明白了吗？一级评论保密6502025-03-17 17:39:12
27小陳玉我是一个爱逃避的人……我都不敢深度剖析自己的痛苦，每次痛苦的时候我就疯狂刷剧打游戏，以此来麻痹自己一级评论女562025-03-17 19:41:56
28笛公子_不一定每个医院都有靠谱的心理咨询，我去了我们当地最好的公立医院，也有可能是我们这里小县城最好的医院也没好到哪里去，那个医生一个小时200块钱跟我说的都是我以前在书上看过的套话，我妈陪我去的，我妈不是那种很有文化的人，那个医生还有点瞧不起我妈[微笑]不想去或者没条件去医院的，可以直接跟deepseek聊天，告诉他，像朋友一样回复我，反正我每次聊完心情就好多了一级评论女61622025-03-18 07:58:47
29爱翻车的小鱼干觉得自己有时候怪怪的，明明找到很喜欢的小说或者电视番剧之类的，就是要留下结局不看，不知道为什么[笑哭]一级评论男61712025-03-17 17:50:52
30有鱼是橘狸还真有一类人不会内耗 本isfj实名羡慕entp……我老公就是 他觉得自己超好的 不会过多纠结发生过的事情 心态会比较放松 比如对待领导的态度是:你这么垃圾凭什么当领导 不像我 脑子里面地位尊卑意识就很强 还习惯把自己列为劣势位去讨好他人[微笑]一级评论女62462025-03-17 22:03:32
31第三次答题的冲浪选手溜子你真的特别好！看了你五年了视频，从心动挑战到一日男友再到你谈恋爱结婚生小孩，看着你搬家成家立业，看你的视频能让我快乐，虽然没见过但我感觉你就是互联网的好姐妹，你愿意拍五十年我就愿意看五十年等你做奶奶一级评论保密5512025-03-17 23:02:32
32逃跑的小蜘蛛医生性别有影响吗…我怕我倾诉厌男被制裁一级评论保密5802025-03-17 18:36:46
33brsti想法很多 但我只想说我想你了溜溜一级评论保密432025-03-20 22:24:13
34刘叽-幸运版时刻谨记：那咋了，无人在意[OK]一级评论男6502025-03-17 19:57:41
35小狗盛圆满我觉得我第一次去医院找心理医生做量表就花了我五百多块钱，然后再也不敢去了一级评论女5132025-03-17 22:02:57
36委婉劝我学我是一个特别敏感且喜欢讨好别人的人，我很害怕和人相处时氛围特别好，因为在氛围很好的时候我就开始担心下一秒这种好的气氛就会被破坏，所以我在感觉到气氛要到峰值时，我就会更加卖力的去讨好别人，希望所有人能维持这种状态更久一点。。。之前我一直不知道我为什么会这样，直到有一天我发现因为我爸是一个阴晴不定的人（我爸对我很好，但是他的情绪很不稳定🚬）我突然就明白我为什么会成为敏感且爱讨好别人的人了。。。。一级评论保密62532025-03-17 17:14:15
37嘿腿儿哥溜溜最厉害的是在这么纷杂的互联网里还愿意暴露自己的脆弱，谢谢你，你的视频可能会帮助到很多正在迷茫中的人一级评论保密582025-03-18 23:37:36
38PILIPALAPON_太过真实，听哭了，感谢你的分享，还真不知道去医院看心理医生这么便宜。 话说我真的常常会想，是不是女孩子就天生多一道试炼，都有这么一个共同的母题：从他人（很多时候甚至是至亲）重男轻女的鄙夷，到对相貌身材，种种利他“品质”的虚伪的赞美中找到真正的自己。希望大家都能给自己完美的答案吧。一级评论女6492025-03-17 22:28:09
39菇rd不好意思我遇到了刚好相反的情况，当时去看了心理咨询，挂了省会医院的主治医师，医生用了一个更严重的事例来告诉我，我遇到的事情不算事儿，嗯，我是真惨，所以不要全信医生的，当做一个参考就好。一级评论保密6542025-03-17 20:14:49
40红烧肉嘎嘎-看完这个视频才发现，我的好朋友竟然起到了心理咨询的作用，有一天她突然跟我说：我发现你有点自私。 我脑内轰鸣，我掩藏了这么多年的阴暗面就这么被发现了么？当下是逃避交流的，不想说话，还想哭，天塌了有点。后来我朋友一直跟我说话，感觉像是一刀刀的，轻轻的，把我给撕开了，感觉整个人被看的精光，这种感觉太不好了，但是我朋友说她不会因为这个就否定我，还会选择跟我一起玩，太感人了，有两个月了她一直陪着我，我感觉改了好多，朋友真伟大[大哭]（求你们不要骂我自私好吗）一级评论女5532025-03-19 23:18:15
41潘朵la你很勇敢了，可以直面自己的创伤，还能袒露出来和大家交流一级评论保密532025-03-19 12:38:47
42DiscoOvO作为一个心理学的学生真的很感谢有博主愿意有勇气分享关于自己对心理学和好的心理咨询经历的看法的，对于社会也是一个很好的科普，国内心理学咨询行业和心理学领域被误解和污名化太多了！一级评论保密6112025-03-18 05:56:38
43深渊你到底是什么真的很感谢溜溜[委屈]你这期视频含金量真的很高……一下子触动到了我内心很多点，你的口条好顺啊哈哈听下来感觉非常舒服。不管是之前你分享的关于🌟骚扰的视频还是关于结婚生育的视频都给了我很多启示，真的谢谢你[爱心]你真的很棒啊啊啊啊啊啊啊爱你哦[给心心]一级评论女51462025-03-17 18:17:16
44咸亨酒店上大人孔乙己感觉溜溜这期出得特别有意义[思考][奋斗][支持][给心心]一级评论保密332025-03-19 07:01:53
45啊嘞啊哈啊这啊那虽然我不是心理学法官的专业人员，但是我觉得这个医生对溜溜做心理咨询，我看来觉得无力感好强啊。他一直把很多东西的行为归因于是以前的一些经历，那找到这些原因有什么意义呢？[大哭]我觉得还是无论怎么样，还是得向前看吧，也没有人是完美的，如果说出现了一些问题觉得需要解决和调整，那就去想怎么解决和调整吧。共勉，我也是最近情绪状态不太好的人一级评论保密52062025-03-17 19:40:52
46文I亅XX大XX溜溜可以看看心理学的书，真的很有用，我大学一直看也在大学里做过心理咨询，可以做一些心理游戏，夫妻的亲子的，团体辅导游戏可以参考一下，以家庭为单位来做，真的能帮助每个人找到自己理解他人，就是要挖掘每个人的内心世界，因为可能他们包括我们自己都不了解自己，也不在意自己的心理。我就经常和我爸妈做这些，他俩感情让我助攻的感情非常好，而我也一直陷入他们的关系里面，现在我也感到非常好，就比如再见爱人那里的问答类似的形式，可以让父母答，让你和白给答，也可以以家庭为单位答，真的有用。一级评论女63822025-03-17 17:19:27
47一致收敛作为一个正在读心理咨询的博士生（也是受训中的心理学家）看到溜溜这么坦诚地分享自己的经历真是太感动了！也感觉自己做的事情真是特别有用的（骄傲脸）。希望所有人都能重视心理健康利用心理服务资源！一级评论保密642025-03-21 05:55:13
48呲你说是什么声音其实，你不用改，你要做的是接受这样的自己，不完美的自己，偶尔缺失的安全感也没事的。一级评论保密552025-03-18 14:36:37
49杀鱼做川菜我妈妈就是研究青少年心理健康成长的，溜溜说的其实就是自己的创伤，而如何治愈，就是看见它然后讲出来，很建议冥想疗愈，甚至可以追溯到祖先辈的创伤，那些创伤也是会延续到后辈身上的，就像很多孩子的叛逆，其实是在替自己的父母发泄[FGO_耶]一级评论保密532025-03-20 19:39:13
50小蜗妙妙屋好喜欢溜溜这种娓娓道来的表达方式，真的有一种我的互联网姐妹的感觉，每次看完都很有收获。我也想去做一次心理咨询了，或者带我妈一起去。一级评论保密562025-03-20 19:27:19
51聚合剂_我去年谈了一段四个月的恋爱，28岁第一次谈，之前一直觉得自己精神很独立，不会很依赖别人，结果谈了之后才发现自己根本不是，很没安全感，讨好型人格，边界不清晰，害怕冲突，很想去依赖一个人…我以为这么多年我有在变好了，结果发现，我还是那个自己不喜欢的样子…一级评论保密6142025-03-19 01:43:48
52WHY.我以前很喜欢的一个美剧说了一个理论，就是你和父母的关系就像旋转木马，你以为在逃离，其实是在原地循环他们的故事。 我现在有时也想开了，我就是这么一个被这种教育下长大的人，我不打算结婚或者生小孩，所以也嚯嚯不了别人或者下一代。就和我原生家庭继续嚯嚯下去，对于不快乐的部分不要沉浸下去，只感受快乐的那部份就算了。一级评论女6232025-03-17 20:31:06
53远处的拉谟我是跟你特别相反的人，父母从来不会过多展现自己的爱，导致我也总是羞于启齿自己的感情，现在变成了回避型人格，不敢表达自己的情绪和对喜欢的人的感情需求，好像我可以这样孤身一辈子一级评论女5762025-03-17 19:32:07
54墨墨不懵懵不知道怎么叠甲我就直接说了，其实“觉醒”是在升维后从外面看待“里面”的状况，而不是“抵抗”，因为抵抗其实也是默认在“里面”的规则。希望能帮到人吧。一级评论保密6252025-03-18 00:42:39
55噼里啪啦砰砰咻看的我喉咙酸酸的。。溜子你真的是一个很好很好的人。。表达能力很强特别能让人有共鸣的那种。。每个人都想成为完美的人但不要自卑不要内耗一点一点改变就好啦我们都是很好很好的宝宝!!一级评论女432025-03-21 21:30:44
56寻南慕北这条评论不知道能不能被溜溜看到，之前我是一个讨好型人格➕高敏感人格，去年九月发生一些不太好的事情，慢慢地接触心理学和中国古典的典籍，还有冥想这一类的东西自信慢慢地建立了起来，想用佛教中的“本自具足”这四个字送给溜溜，也送给每一个内心敏感容易受外界影响的女孩儿，每个人生来本自具足，一切事物向内求，遵循自己内心的声音，就会越来越好。[给心心][给心心][给心心]一级评论女6502025-03-17 22:27:17
57特么的蛇精病这次必须给溜溜点赞，太勇敢了[打call]，不是所有人都能直面自己的问题和能够说出来的，我一直很清楚自己心理有问题，但我从来不敢去看心理医生，不看🙈可以当作没有，看了就真的不得不面对了，而且我也没有办法对医生袒露心扉，所以更加欣赏溜溜的勇气，溜溜真棒[打call]一级评论保密532025-03-17 18:08:28
58世界第一略略略略溜溜！特别推荐你看一下《深度关系》这本书！里面讲了很多处理亲密关系的方法技巧，也可以从中学到很多人际沟通的技巧，也可以从中更好的认识自己。一级评论保密51092025-03-17 18:50:48
59鸡翅不香吗1. 提醒一下 有些心理咨询师说的话也不一定对 市面上很多心理咨询师都是半路子出家的 所以找到适合你并且专业的咨询师也很重要 如果姐妹们在尝试的过程中感到咨询十分不舒服 被冒犯 被窥探和否定等等 不要怀疑自己的感受 一定是咨询师的问题 2. 溜溜说是咨询师把她这道题目解开了 其实是你自己看到了自己 你在接纳 审视你的真实感受 需要做到的是 “让花成为花 让树成为树 让你就是你” 3. 如何锻炼审视自己的能力？遇到让你情绪波动很大的事情 可以在平静后想一想为什么这件事我会这么在意？ 内因是什么？外因是什么 ？原因背后的原因是什么？保持着对自己的探索心态 摸清自己 然后可以去想自己想成为什么样的人。一级评论保密4122025-03-18 18:34:19
60Dooooky我之前有段时间也是，头总是晕，做了检查也没病，最终下定决心去精神科看看，然后医生和我聊了很多，感觉最主要的问题就是我没有好好接纳自己的负面情绪。我总是希望自己是一个阳光开朗明媚的小太阳，想要每天都开开心心的，这就让我错过了我很多哀愁愤怒难过悲伤等这种情绪，反而会开心不起来。所以我现在也开始慢慢接纳它们了，各方面也都好起来了。聊了应该有一个小时吧，挂号咨询费加起来不到一百，或许有心理需求方面的可以看看哦一级评论女682025-03-17 22:27:11
61我有天上的心星这一期真的很有意义。溜溜给我的感觉一直是幽默、独立、自尊自爱、可爱、自信、聪明漂亮，特别特别好，特别吸引我。虽然比我小一点，但可以说是我的榜样了，从你身上得到很多小启发和思考。这一期虽然分享了很多特别个人、私密的东西，但感觉和溜溜更亲近了，宝子你真的太可爱了。也很心疼你，我自己之前也会害怕老去会有返祖现象[笑哭]那我现在的努力是在干什么。可后面你的感想真的温暖又有力量，怎么会有这么可爱的女孩能把有智慧的话说的这么幽默这么让人信服，这就是你最牛的地方。溜溜爱你，大家都很爱你，也很感谢你的启发和分享，真的真的很有帮助很有意义~[微笑]好像是第一次在B站这么认真的评论[doge]一级评论女642025-03-17 22:29:38
62卷饼王中王突然明白为什么很多妈妈是家里控制欲最强的那个了。因为她们大多数家里不止她一个，加上老一辈重男轻女，之后她们就没有安全感，所以长大了就不自觉的想控制一切可以控制的，也就是爱她的人。一级评论保密692025-03-18 15:46:33
63Painkiller-cc真的，很能够理解溜溜也很感同身受。实际上我们潜意识会把经年累月来自别人的轻视和耻笑误认为就是自己本来的样子，他们对无话语权的弱者的倾轧，让我们也把自己视作弱者去倾轧自我来哗众取宠。接受属于自己的一切，敏感和脆弱是因为有很强的共情能力，不是错。也相信我们值得被人爱着，因为我们有爱人的能力，有自救乃至救人的能力。尽管我们经历过不公，被捂住过嘴巴，我们也不要时刻怀疑自己在这个世界上没有一席之地。所有靠我们言语与行动的力量触动过的，都是我们在这个世界上留下的痕迹，拨动过的琴弦。我们从来都是有分量的，我们身边在乎的人也一定愿意去理解，拥抱我们。[爱心][爱心][爱心]一级评论保密562025-03-19 10:58:11
64esTRELLaNGC2237推荐一本书，《自愈力》，妮可·勒佩拉写的，对认识自己的内在小我有很大帮助，推荐给大家[脸红]记得读的时候一定要结合着书上的内容思考[给心心]一级评论保密4192025-03-17 22:44:49
65煮个面条都得贝塔ta我觉得在情感方面，女孩儿天生就偏向于妈妈。就是妈妈会更细腻，更温柔。爸爸就总让妈妈伤心有毛病，性格有缺陷什么的。我觉得我妈妈特别做的特别好的一点就是她经常会跟我念叨我爸爸的优点。比如大局观呀，守时呀 ，还有等等一些。 做人做事的优点，所以我就会正反两方面去看我爸爸。一级评论保密632025-03-19 14:19:04
66pinkie会好好学数学我高二第一次做，医生是我爸的同学。特别好的一个阿姨，我也是一直在哭一直在哭一直在哭[笑哭]哭了半卷纸，哭到一半喝了点水，说着说着情绪又上来了接着哭哭哭哭哭[笑哭]出来我都不好意思了，眼睛肿得和桃儿一样唉一级评论女582025-03-17 18:54:07
67立十人乙但是这种归因如果不能落实到对未来的指导上很容易让自己陷入一种自怨自艾和无力的状态，因为那些父母带来的创伤是已经存在无法改变的。同时站在自己的角度也会影响我们对父母的看法，陷入他们给自己带来了很多创伤，自己是受害者的思维里。但很多父母并不是有意带来创伤的，他们给了我们很多爱护和某些事情上的创伤，放大创伤的时候也不能忽略平时父母的爱护。总之就是不能太沉浸在创伤和受害者视角里，归因然后找到解决方法可能更有利于move on一级评论女51052025-03-17 17:39:16
68shwedoff刚看完《为什么我们总是在防御》，感觉说的蛮好的，认识悦纳改进自己一级评论保密642025-03-18 10:42:06
69帅哥曾翔发出来也相当于是一个治疗的过程，只有接受自己是脆弱的时候人反而会变得更坚强更有韧性一级评论保密622025-03-23 14:12:20
70咸咸咸曲奇所以其实大家都会不同程度地记得小时候经历的让心里有巨大冲击的片段。可我每次跟我爸妈提起这些事情的时候，他们只会怪我是白眼狼，只记得他们的坏。这些话让我因为我深深地怨恨自己能清晰记得小时候这些事；也让我深深地痛苦自己记得清楚，那些刻骨铭心的伤痛。一级评论保密5132025-03-17 23:14:25
71旷野在逃Ye公主溜溜，真的一直很喜欢你的视频！而“爱自己”这门课题分为两部分，“接纳自己”和“欣赏自己”两者密不可分，像是溜子说的讨好型人格，改变的第一步就是要勇敢的说“不”，像是冷场这类状况会不会是它就该是没话题的自然发展状况，不要把问题揽在自己身上，不要给自己平白增加重担，不是说要变得自私，而是要允许事情顺其自然的发生，一定要自己重视自己的需求和自尊，你要服务自己。给溜溜提一个非常非常好用的办法，就是当你内耗的时候就去读书、去学习，丰富自己的内涵特别重要，到时候就会豁然开朗了。一级评论保密522025-03-19 10:19:30
72祁妖澜我看着也会哭啊。虽然说这些是你的阴暗面，可是溜溜，你很强大很乐观，能做成现在的事业也说明了你的能力，你很好。你有那么爱你的父母和爱人，你很真的很幸福。所以啊，少些忧虑吧。能看到你快乐幸福，我也会感觉到力量的一级评论保密632025-03-18 23:12:11
73已阅T3ong我感觉我也想去尝试一下心理咨询了一级评论保密5702025-03-17 17:08:03
74温又弋文化程度很低的父亲后悔自己没有好好上学，但是也不选择改变，就知道催着我学习找工作，把我当成他后半辈子的人生寄托，有的时候很冷漠的对待他但是看到他的苍老又觉得他很可怜，一个暴躁自私无能的中年人在现实中苦苦挣扎出一个家孩子也不爱自己，又听到他和别人夸我多么多么优秀我很少听到他当面夸我，心情顿时复杂，血缘和亲情真的是一个无解的命题。一级评论保密642025-03-21 19:37:27
75阿嘎啊啊啊溜溜！一时爆红的人可能是风口的猪，可是一直红的人本身就是很优秀的人！能吸引到那么多人一直喜欢你，就是因为你是一个足够好的人，值得被喜欢的人！你真的很棒！！！！一级评论保密652025-03-18 23:25:11
76娇角焦胶椒娇今天刚做完第三次心理咨询，看到了溜溜的视频，非常有共鸣，心理咨询是一次很好的了解自己，看见自己的机会，希望更多女性可以走进心理咨询室一级评论女562025-03-18 02:02:14
77钢铁纸盒子感谢溜溜分享 太早就打通关就没意思了真的有开导到我一级评论女542025-03-18 10:28:55
78每天喝点咖啡身体好最爱你的人 是你的身体[微笑] 搜 【你的身体比你想象中更爱你】 看完后 一看一个不吱声   。一级评论保密582025-03-18 18:12:28
79鱼京掉线中（事前叠甲绝无地图炮！！单纯说一下个人感受）其实湖北是抑郁率全国第一的省份，可能是一方水土养一方人，我认识的湖北朋友或多或少都有一些情绪问题，并且感觉家庭结构也很相似（相对强势的妈妈+会动用武力压制的爸爸+爱嚼舌根的亲戚，但他们都很爱孩子），个体的很多症结都是民风民俗和社会集体无意识混杂在一起造成的，再加上这么多年对心理健康的忽视造成的历史遗留问题，心理健康是需要几代人去共同努力才能改善的。也只有当成年人学会自救，学会反思自己，塑造自己，我们才有可能给下一代塑造更好的榜样一级评论保密6802025-03-17 20:13:48
80嗯噢嗯嗯嗯噢嗯嗯嗯嗯溜溜 其实你爸妈也很勇敢 我身边就有亲戚说孩子然后父母就不敢对孩子太好怕自己被说的父母 你爸妈听着亲戚说还敢承认自己就是对孩子好是非常值得肯定的 你如果也是这样对待你小孩的妈妈是非常值得称赞和敬佩的 不要害怕 每个人其实都会有自己不喜欢的自己 这很正常 千万不要去试图把这个自己藏起来 我们只需要看我们喜欢的那个自己做的怎么样 安慰那个不喜欢的自己的样子 告诉自己已经很棒啦 要接受它要抱抱它 溜溜加油～一级评论女652025-03-18 09:02:24
81花·羽凌真诚，表达能力强，三观正，颜值高，你值得，我的互联网邻居溜子，祝你越来越释然。一级评论男692025-03-17 22:12:29
82w彤子w@鸡爪我的鸡爪呢 @我人都傻了呢 @太籽籽籽_一级评论女552025-03-19 17:50:32
83天天嘻嘻xixi自卑，怕别人不喜欢我，这不就是我嘛[辣眼睛] 医生有说怎么做才能更好地接受自己嘛[微笑]一级评论保密532025-03-17 21:36:37
84菇菇里可能快来姨妈了，这几天又开始抑郁了，脾气也有点暴躁。跟大家推荐一个免费的心里咨询，跟AI聊天，最好是chatGPT，因为国外的心理咨询发展时间更久一点一级评论女632025-03-18 12:50:23
85向日葵花菜籽油溜溜说奶奶不给米饭的事，好有同感，昨天我妈在逗我小外甥，说一段方言顺口溜，说:好饿呀，要馍吃，小妮儿要，没有了，小（男）孩儿要，还有嘞～，说完我妈还自己调侃说，你说咋回小妮要都没了，小孩一要就有了，我说，因为重男轻女！哎……一级评论保密5192025-03-17 17:43:11
86阳菜77未成年怎么独自去医院看病啊 我有一张sbk可以直接使用么一级评论女532025-03-20 19:56:27
87菜呀菜呀菜呀菜呀09:25 刚好在看空洞的心，不得不说，完美验证，不是物品+行为让我们成瘾，而是自身，“有问题”才会导致成瘾。一级评论保密6672025-03-17 17:31:12
88橘子可可蛋b站宋慧乔你好[脱单doge]一级评论女622025-03-18 22:14:15
89L_assasymphonie希望大家不要一边看视频一遍对号入座或者是“确诊xxx”，因为每个人的情况都是不一样的，你去面诊可能又会有不一样的问题被问到。如果只是看了一下视频觉得自己有一些什么问题的话，反而是在给自己贴标签，这样会更加不利于你去真正地认识自己。一级评论女622025-03-22 15:08:54
90不聪明的七七-seven看着看着就哭了，我也很自卑很怯懦很害怕表现出自己的不足，然后就把自己锁起来，排斥人际交往。我以为我是社交恐惧，但我和完全不认识的人，不打听我工作学习恋爱家庭的人，和这样的人谈着我完全不懂的话题，我也觉得自在有趣。可一旦提及我伪装起来的东西，我就害怕，不想说话，心慌手抖。一级评论女652025-03-19 21:44:14
91无敌旋转溜溜球在你说到被医生点破的地方的时候，我也会忍不住流泪，可能人们总是有相似的情绪问题，值得被看见一级评论保密632025-03-18 14:46:48
92不赞我是猪还真是越长大越大越发现，我会成为自己不太喜欢的人或者某一些特点，我不喜欢我爸抠搜，但其实长大了我就成为了另外一个他一级评论保密332025-03-18 13:33:06
93Ailrland太真实了，谢谢真诚的分享。我认为这是自媒体的最独特也最耀眼的地方。谢谢一级评论男692025-03-17 23:54:38
94青蛙啵我以为我老了，其实我是有了安全感[大哭][大哭]一级评论女532025-03-18 18:55:04
95昵称很重要的记住了吗看哭了好几次，谢谢你的坦诚，你真的很好一级评论保密332025-03-18 21:47:56
96竹芒青袖溜溜，你真的特别好特别好。我觉得现在互联网要求女性独立强大是好事，暂时没能做到的我们也不要感觉落差，我们向那个方向靠拢就好了，同时也不要苛责自己的脆弱，这个时候的你需要的是抱抱(づ′▽`)づ一级评论保密452025-03-17 18:32:44
97hya酱的一生66你绝对不是因为站在风口才被大家喜爱，我关注你的时候你才万粉 看了你的视频就被你的阳光性格吸引了一级评论男642025-03-17 18:06:16
98天山粥心我陪溜溜从尼姑庵到恋爱到结婚，溜溜陪我从初二到大一一级评论保密422025-03-20 17:39:47
99阿吾这羊我有试过学校里的心理咨询师，也去看过心理医生（谈了半小时左右），但感觉都没什么用，感觉能让自己放下焦虑的只有自己，我也很想找寻一个外在力量能帮助我，哎一级评论女532025-03-18 00:32:11
100熬夜是不可能熬的溜溜，我最近写论文，焦虑症躯体化发作，躺了一天还是特别难受，看了你的视频，感觉好了很多，有种缓缓的安心的感觉一级评论女672025-03-18 20:59:44